Queda de cabelo: o que pode ser, o que causa e como tratar de verdade

Você pega a escova e vê um monte de fios. Lava o cabelo e a raia do ralo parece um horror. Olha para o travesseiro e encontra cabelos por todo lado. Se isso está acontecendo com você, saiba que você não está sozinha. 

Neste artigo, nós da Embelleze PRO vamos te explicar de forma simples e direta o que pode estar causando a queda dos seus cabelos, o que fazer em casa agora mesmo, e quando procurar ajuda profissional.

Fica com a gente até o final, porque tem informação que vai mudar a forma como você cuida dos seus cabelos.

Queda de cabelo: o que pode ser?

Antes de tudo, perder cabelo todo dia é normal. A gente perde entre 50 a 100 fios por dia no ciclo natural do cabelo. O problema aparece quando esse número passa disso com frequência ou quando você começa a notar falhas.

A queda de cabelo tem nome técnico, alopecia. E ela pode ter várias origens diferentes. Por isso, identificar a causa certa é essencial antes de sair comprando produto ou mudando a rotina de cuidados.

Queda de cabelo: o que causa? Conheça os principais motivos

As causas da queda de cabelo são mais variadas do que muita gente imagina. Veja as mais comuns:

Estresse e ansiedade

O estresse é um dos maiores vilões da saúde capilar. Quando o corpo fica sob pressão constante, ele prioriza funções vitais e o ciclo de crescimento do cabelo entra em colapso. O resultado é uma queda difusa, que aparece algumas semanas depois de um período muito tenso.

Alimentação pobre em nutrientes

Cabelo é proteína. E para crescer forte e saudável, ele precisa de ferro, zinco, biotina, vitaminas do complexo B e vitamina D. Dietas restritivas, pular refeições ou simplesmente não comer bem pode levar a uma queda significativa ao longo do tempo.

Alterações hormonais

Gravidez, pós-parto, menopausa, síndrome do ovário policístico (SOP) e problemas na tireoide estão entre as causas hormonais mais frequentes da queda de cabelo em mulheres. Nessas fases, o corpo passa por mudanças intensas que afetam diretamente o folículo capilar.

Predisposição genética

A alopecia androgenética, conhecida popularmente como calvície, tem fundo genético e pode afetar tanto homens quanto mulheres. Nas mulheres, ela costuma aparecer como um afinamento gradual dos fios, especialmente no topo da cabeça.

Excesso de procedimentos químicos e calor

Colorações frequentes, progressivas, relaxamentos, chapinha e secador no máximo todo dia enfraquecem a estrutura do fio. Quando o cabelo fica muito poroso e quebradiço, ele quebra antes de cair, o que parece queda mas é quebra. O efeito visual é parecido, mas o tratamento é diferente.

Problemas no couro cabeludo

Dermatite seborreica, caspa severa, foliculite e outros problemas dermatológicos no couro cabeludo também podem causar queda. Nesses casos, o couro inflama, os folículos ficam comprometidos e os fios perdem a âncora.

Como diminuir a queda de cabelo em casa

Dependendo da causa, muita coisa dá pra resolver com mudanças simples na rotina. Veja o que você pode fazer agora:

• Capriche na alimentação: inclua mais proteínas, folhas verde-escuras, ovos, leguminosas e castanhas. Esses alimentos fornecem os nutrientes que o folículo capilar precisa para trabalhar direito.
• Reduza o estresse: exercício físico regular, sono de qualidade e pausas ao longo do dia fazem diferença real no ciclo capilar.
• Evite amarrar o cabelo com força: penteados muito apertados e elásticos duros puxam o fio constantemente e causam um tipo de queda chamado alopecia de tração.
• Cuide do couro cabeludo: massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos durante a lavagem. Isso estimula a circulação e ativa os folículos.
• Use calor com moderação: diminua a temperatura do secador e da chapinha. Quando usar, aplique protetor térmico antes.
• Invista em tratamentos capilares nutritivos: cremes e óleos que nutrem o fio e fortalecem a fibra capilar ajudam a reduzir a quebra e deixam o cabelo mais resistente.

Tratamento para queda de cabelo em casa e o poder do óleo de rícino

O óleo de rícino é um dos ingredientes mais poderosos para quem quer fortalecer os fios e reduzir a quebra. Rico em ácido ricinoléico, ele penetra no fio, nutre o couro cabeludo, melhora a circulação local e deixa o cabelo mais denso e resistente.

Nós da Embelleze PRO desenvolvemos o Creme de Tratamento Novex Doctor Rícino pensando exatamente em quem sofre com cabelos fracos, com queda e sem volume. Ele é uma fórmula rica em óleo de rícino puro que age desde a raiz até as pontas, fortalecendo a estrutura do fio e reduzindo a quebra causada por fragilidade.

Para uso: aplique o creme nos fios úmidos após o shampoo, deixe agir por 5 a 10 minutos e enxágue normalmente. Use pelo menos uma vez por semana para ver resultado de verdade.

Queda de cabelo pós-parto, estresse e menopausa: quando vai passar?

Muitas mulheres entram em desespero com a queda depois do parto ou em fases de estresse intenso. A boa notícia é que, nesses casos, a queda tende a ser temporária.

No pós-parto, por exemplo, a queda costuma começar entre 2 e 4 meses após o nascimento do bebê e tende a se normalizar até 1 ano depois. O corpo estava em modo de "supergestação" e agora reencontra seu equilíbrio hormonal.

Durante esse processo, o ideal é não agredir ainda mais os fios com química ou calor excessivo, manter uma alimentação nutritiva e investir em tratamentos que fortaleçam o que ainda está crescendo.

Quando procurar um dermatologista?

Produtos e cuidados em casa resolvem muita coisa, mas existem situações em que é preciso de ajuda profissional. Procure um dermatologista se:

• A queda for muito intensa e repentina
• Aparecerem falhas visíveis no couro cabeludo
• O couro cabeludo estiver com coceira, vermelhidão ou descamação persistente
• A queda não melhorar após alguns meses de cuidados adequados
• Você suspeitar de causa hormonal ou genética

O dermatologista pode pedir exames de sangue, fazer uma avaliação do couro cabeludo e indicar o tratamento certo para a sua situação específica.

Cabelo com queda também pode estar ressecado: fique atenta

Um ponto que muita gente ignora: cabelo ressecado e poroso quebra muito mais fácil, o que parece queda mas é quebra. A diferença está no tamanho do fio que cai. Queda de verdade traz o fio inteiro com a raiz. Quebra traz pedaços do fio.

Se você notar que o cabelo está seco e sem vida além da queda, vale a pena também investir em hidratação e reconstrução. Leia nosso artigo completo sobre como cuidar de cabelos ressecados e entenda qual etapa do cronograma capilar o seu cabelo precisa agora.

(F.A.Q) Perguntas frequentes sobre queda de cabelo

Queda de cabelo o que pode ser quando acontece de repente?

Queda súbita costuma estar ligada a estresse intenso, mudança hormonal ou deficiência nutricional. É o tipo mais comum e, em geral, temporário. Se durar mais de 3 meses, procure um dermatologista.

Queda de cabelo em excesso o que causa na maioria das vezes?

As causas mais comuns são estresse, desequilíbrio hormonal, alimentação pobre em nutrientes e uso excessivo de química e calor. Mas cada caso é diferente e pode ter mais de uma causa ao mesmo tempo.

Existe tratamento caseiro para queda de cabelo?

Sim. Cremes de tratamento com ativos como óleo de rícino, massagem no couro cabeludo, alimentação balanceada e redução do estresse são aliados importantes. Mas lembre: tratamento caseiro não substitui avaliação médica em casos mais graves.

Queda de cabelo tem cura?

Depende da causa. Quedas temporárias, como as causadas por estresse ou pós-parto, regridem naturalmente com o tempo e os cuidados certos. Quedas de origem genética ou autoimune exigem acompanhamento médico e tratamentos específicos.

Resumindo tudo para você

Queda de cabelo é um sinal que o corpo dá de que algo precisa de atenção. Pode ser estresse, alimentação, hormônio, genética ou até excesso de química. O mais importante é não entrar em pânico e identificar a causa certa para agir da forma certa.

A Embelleze PRO acredita que cuidar do cabelo começa com informação de verdade. Por isso, te contamos tudo de forma clara, sem enrolação e sem termos complicados.

E se você quer começar o tratamento dos seus fios agora, garanta o seu Creme de Tratamento Novex Doctor Rícino e dê ao seu cabelo o cuidado que ele merece.